Les saunas dans le Brabant wallon

AXIS WELLNESS – Mont-Saint-Guibert

Centre de sport et de bien-être renommé dans le Brabant wallon.
Profitez des installations complètes pour prendre soin de votre corps :

- Salle de sport/musculation
- Centre de massage
- Hammam, sauna
- Coaching personnalisé

Tél. : 010/ 68 16 18

Plus d'infos sur leur site

WILCH - Brabant wallon (Wavre)

Passez un moment de détente dans ce centre de bien-être proposant des séances de sauna, hammam et jacuzzi au sein de son espace dédié à la relaxation. Privatisation possible.

Tel : 0485 24 40 08

ESPACE BIEN-ÊTRE - Walhain

Besoin de vous relaxer ? Profitez de la chaleur d'un sauna ou d'un hammam dans L'Espace Bien-être qui vous accueille en son centre à Walhain, rue de Saint Paul 86, dans le Brabant wallon.

Tel : 010 / 65 01 14

CENTRE SURYA - Waterloo

Découvrez le sauna de ce centre de bien-être pour une séance individuelle ou en groupe. Profitez également de leurs cours de yoga et de leurs massages.
Tel : 02 / 385 39 09

Réservez leur sauna seul ou en groupe !

ESPACE FLORES - Walhain

Profitez du sauna et du hammam de ce centre de bien-être et offre-vous un petit moment détente avec les différents massages que vous proposent les esthéticiennes.
Tel : 010 / 65 18 08

Réservez directement en ligne !

BODY MIND WELLNESS - Waterloo

Le Body Mind Wellness vous offre ses services pour retrouver l’harmonie intérieure. Dans un cadre paisible et relaxant, vous profiterez d’un jacuzzi et d’une cabine infrarouge dernier cri pour diminuer la raideur de vos articulations, apaiser vos spasmes musculaires ou encore atténuer vos inflammations.

Tel : 02 / 351 49 68

DIONBULLES - Chaumont-Gistoux

Une semaine difficile ? Besoin de décompresser ? Cet institut de bien-être privatif vous reçoit dans ses infrastructures afin de vous apporter le calme et la sérénité dont vous rêvez. Prenez soin de vous dans leur piscine, sauna ou jacuzzi voire grâce à un de leurs massages.

Prendre rendez-vous ici

Vous êtes propriétaire d'un sauna dans le Brabant wallon ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans le Brabant wallon et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

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Hammam ou sauna, comment choisir ?

Synoymes de détente et de bien-être, ces deux installations sont bien connues des amateurs de spa pour leurs effets purifiants et détox. Si elles ont toutes deux leur place dans votre rituel de relaxation, elles présentent également des effets et un historique distincts. Voici une description de ces installations et de leurs bienfaits :

Le hammam : cette pratique est extrêmement ancienne et remonte aux thermes romains avant de se développer dans les pays orientaux. De la la vapeur, pouvant aller jusqu’à 50°, diffuse une chaleur humide. Etant donné que l’eau est meilleure conductrice que l’air, la chaleur ressentie peut être parfois difficile à supporter, même si la température est inférieure à celle d’un sauna.

Le sauna : plus récente que le hamma, cette pratique provient des pays scandinaves. C’est à l’origine une petite cabine qui diffuse une chaleur sèche pouvant s’élever jusqu’à 90° avec un taux d’humidité très faible. La chaleur est souvent diffusée par un poêle et entretenue à l’aide de pierres volcaniques sur lesquelles on verse régulièrement de l’eau.

Dans tous les cas, tenez compte des contre-indications liées à ces deux outils de détente. En effet, il est recommandé de ne pas faire de sauna ou de hammam si on souffre de problèmes cardiaques non stabilisés. Les personnes diabétiques doivent éviter ce type d’activités. Celles-ci sont également déconseillées en cas d’hypotension. Vous êtes enceinte ? Demandez conseil à votre médecin.

Information publiée sur la page Brabant wallon services / Bien-être / Sauna.

Informations supplémentaires

Sauna ou hammam ?

D’origine scandinave, le sauna est aujourd’hui réputé dans le monde entier pour ses vertus relaxantes et purifiantes.

Ce bain de vapeur apaise en effet les tensions musculaires, le stress et la fatigue mais est également bénéfique pour votre système immunitaire et votre circulation sanguine stimulée par la chaleur. Combiné à l’utilisation d’huiles essentielles, le sauna dégage également les voies respiratoires. Votre peau profitera aussi des bienfaits du sauna grâce au phénomène de sudation ; votre peau est nettoyée en profondeur et retrouve sa pureté et son élasticité grâce à l’élimination des toxines.

Le hammam, quant à lui, tire ses origines des thermes romains. Il s'est ensuite développé dans l'Empire ottoman et y a pris sa forme actuelle, pour arriver enfin jusqu'en Europe et être connu à travers le monde. Il consiste en un ensemble de bains de vapeur humide, initialement composé de 4 pièces aux vertus complémentaires. La forme que nous lui connaissons aujourd'hui, en Europe, est celle d'une seule pièce, dont la température tourne autour de 50°C.

Mais quelle infrastructure choisir ? Si toutes deux ont des points communs, la plus grande différence est la présence d’humidité dans le hammam, qui rend sa chaleur beaucoup moins élevée que celle du sauna. Cette vapeur d'eau est bénéfique car elle ouvre les pores de la peau et permet d'éliminer aussi les cellules mortes. Elle peut être combinée à des huiles essentielles, telles que l'eucalyptus ou la lavande. Il a donc notamment pour effet de nettoyer la peau, notamment grâce à l'utilisation de savon noir. Puisque vous transpirez, vous éliminez également des toxines et, comme pour le sauna, la circulation de votre sang s'en verra améliorée. Il est également conseillé d'y faire un tour après une séance intense de sport afin de détendre vos muscles.

Autres lieux de bien-être

Afin de vous offrir un moment de détente complet, n'hésitez pas à prolonger votre séance par une visite dans une piscine privée à Bruxelles.

Le meilleur du sauna dans le Brabant wallon