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Beauté & Bien-être > Sauna & Hammam

Le meilleur du sauna dans le Brabant wallon

SPA CINQ MONDES - Dolce La Hulpe

SPA CINQ MONDES - Dolce La Hulpe

Profitez d'un moment détente unique dans ce spa situé à La Hulpe. Maîtrisant des techniques venues des 4 coins de la planète, les professionnels s'occupent de vous pour vous offrir un sentiment de bien-être inégalé.

Pour en savoir plus sur les prestations proposées ou les tarifs pratiqués, prenez soin avec ces spécialistes par téléphone ou via leur site web. Ils reviendront vers vous rapidement et pourront répondre à toutes vos questions.

Tel : 02 / 290 99 01

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ESPACE BIEN-ÊTRE - Walhain (Brabant wallon)

dame qui se repose dans un sauna
Ce centre de bien-être et de balnéothérapie situé dans le Brabant wallon, plus précisement à Walhain, vous propose un accès à toutes ses installations pendant une journée complète :

- sauna, hamman, jacuzzi...
- possibilité de massage en supplément
- accueil chaleureux
- conditions sanitaires impeccables

Tel : 010 / 65 01 14
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DIONBULLES - spa et sauna à Dion-Valmont

sauna avec piles de serviettes
Une semaine difficile ? Besoin de décompresser ? Cet institut de bien-être privatif vous reçoit dans ses infrastructures afin de vous apporter le calme et la sérénité dont vous rêvez. Prenez soin de vous dans leur piscine, sauna ou jacuzzi intérieur ou extérieur voire grâce à un de leurs massages. Un hammam et un salon de détente sont également disponibles pour vous détendre.

Situé à Dion-Valmont, dans le Brabant wallon, cet espace dédié au bien-être propose différentes formules pour profiter des infrastructures : en couple, entre ami(e)s, en famille...

Tel : 0486 / 25 35 70

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ESPACE FLORES - Walhain

logo de Espace Flores
Profitez du sauna et du hammam de ce centre de bien-être et offre-vous un petit moment détente avec les différents massages que vous proposent les esthéticiennes : californien, thaïlandais, aux pierres chaudes, aux coquillages et bien d'autres types.

En plus des massages, ce centre réalise de nombreux soins tels que des gommages, des séances d'épilation, des séances de cryothérapie comme des soins du visage pour les hommes comme pour les femmes. Passez donc un véritable moment de détente chez Espace Flores.

Tel : 010 / 65 18 08
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Vous êtes propriétaire d'un sauna dans le Brabant wallon ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans le Brabant wallon et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Le sauna est-il adapté pour tous ?

Le sauna offre de nombreux bienfaits, mais il n'est pas recommandé pour tout le monde. Il est donc crucial de vérifier que cela ne posera aucun problème avant de vous y rendre avec votre famille ou vos proches.

Les personnes stressées ou déprimées ont tout intérêt à y faire un tour, car la chaleur a tendance à libérer des endorphines, l'hormone du plaisir. La chaleur amène également une détente musculaire, idéale si vous êtes tendu ou si vous venez de faire un effort physique important.

Le sauna aide à renforcer votre système immunitaire, c'est pourquoi un petit détour par le spa en hiver ne peut pas faire de mal. Une séance de sauna augmente la température du corps, ce qui stimule efficacement le système immunitaire et permet de se protéger contre divers virus.

Toutefois, certaines contre-indications existent : le sauna peut être déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de tension, de maladies auto-immunes, ainsi que d'affections rénales, de diabète ou encore d'épilepsie.

Information publiée sur la page Brabant wallon services / Bien-être / Sauna.

Informations supplémentaires

Sauna ou hammam ?

D’origine scandinave, le sauna est aujourd’hui réputé dans le monde entier pour ses vertus relaxantes et purifiantes.

Le bain de vapeur soulage les tensions musculaires, réduit le stress et la fatigue, tout en apportant des bienfaits à votre système immunitaire et en stimulant la circulation sanguine grâce à la chaleur. Lorsqu'il est associé à l'utilisation d'huiles essentielles, le sauna aide également à dégager les voies respiratoires. De plus, la sudation favorise un nettoyage profond de la peau, qui retrouve ainsi sa pureté et son élasticité grâce à l'élimination des toxines.

Le hammam, quant à lui, tire ses origines des thermes romains. Il s'est ensuite développé dans l'Empire ottoman et y a pris sa forme actuelle, pour arriver enfin jusqu'en Europe et être connu à travers le monde. Il consiste en un ensemble de bains de vapeur humide, initialement composé de 4 pièces aux vertus complémentaires. La forme que nous lui connaissons aujourd'hui, en Europe, est celle d'une seule pièce, dont la température tourne autour de 50°C.

Mais quelle infrastructure choisir ? Si toutes deux ont des points communs, la plus grande différence est la présence d’humidité dans le hammam, qui rend sa chaleur beaucoup moins élevée que celle du sauna. Cette vapeur d'eau est bénéfique car elle ouvre les pores de la peau et permet d'éliminer aussi les cellules mortes. Elle peut être combinée à des huiles essentielles, telles que l'eucalyptus ou la lavande. Il a donc notamment pour effet de nettoyer la peau, notamment grâce à l'utilisation de savon noir. Puisque vous transpirez, vous éliminez également des toxines et, comme pour le sauna, la circulation de votre sang s'en verra améliorée. Il est également conseillé d'y faire un tour après une séance intense de sport afin de détendre vos muscles.

Autres lieux de bien-être

Afin de vous offrir un moment de détente complet, n'hésitez pas à prolonger votre séance par une visite dans une piscine privée à Bruxelles.

Davantage d'adresses dans le Brabant wallon

Si vous souhaitez bénéficier de davantage de choix, rendez-vous dans les centres repris ci-dessous :

Body Mind Wellness - Waterloo : Le Body Mind Wellness vous offre ses services pour retrouver l’harmonie intérieure. Dans un cadre paisible et relaxant, vous profiterez d’un jacuzzi et d’une cabine infrarouge dernier cri pour diminuer la raideur de vos articulations, apaiser vos spasmes musculaires ou encore atténuer vos inflammations. Tel : 02/351 49 68.

Wilch - Brabant wallon (Wavre): Passez un moment de détente dans ce centre de bien-être proposant des séances de sauna, hammam et jacuzzi au sein de son espace dédié à la relaxation. Privatisation possible. Tel : 0485 24 40 08.

Centre Surya - Waterloo : Découvrez le sauna de ce centre de bien-être pour une séance individuelle ou en groupe. Profitez également de leurs cours de yoga et de leurs massages. Tel : 02 / 385 39 09.