Le meilleur du sauna dans le Brabant wallon
AXIS WELLNESS – Mont-Saint-Guibert

Profitez des installations complètes pour prendre soin de votre corps :
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- Centre de massage
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Tél. : 010/ 68 16 18
WILCH - Brabant wallon (Wavre)

Tel : 0485 24 40 08
ESPACE BIEN-ÊTRE - Walhain

Tel : 010 / 65 01 14
CENTRE SURYA - Waterloo

Tel : 02 / 385 39 09
ESPACE FLORES - Walhain

Tel : 010 / 65 18 08
BODY MIND WELLNESS - Waterloo
Tel : 02 / 351 49 68
DIONBULLES - Chaumont-Gistoux
Vous êtes propriétaire d'un sauna dans le Brabant wallon ?
Hammam ou sauna, comment choisir ?
Synoymes de détente et de bien-être, ces deux installations sont bien connues des amateurs de spa pour leurs effets purifiants et détox. Si elles ont toutes deux leur place dans votre rituel de relaxation, elles présentent également des effets et un historique distincts. Voici une description de ces installations et de leurs bienfaits :
Le hammam : cette pratique est extrêmement ancienne et remonte aux thermes romains avant de se développer dans les pays orientaux. De la la vapeur, pouvant aller jusqu’à 50°, diffuse une chaleur humide. Etant donné que l’eau est meilleure conductrice que l’air, la chaleur ressentie peut être parfois difficile à supporter, même si la température est inférieure à celle d’un sauna.
Le sauna : plus récente que le hamma, cette pratique provient des pays scandinaves. C’est à l’origine une petite cabine qui diffuse une chaleur sèche pouvant s’élever jusqu’à 90° avec un taux d’humidité très faible. La chaleur est souvent diffusée par un poêle et entretenue à l’aide de pierres volcaniques sur lesquelles on verse régulièrement de l’eau.
Dans tous les cas, tenez compte des contre-indications liées à ces deux outils de détente. En effet, il est recommandé de ne pas faire de sauna ou de hammam si on souffre de problèmes cardiaques non stabilisés. Les personnes diabétiques doivent éviter ce type d’activités. Celles-ci sont également déconseillées en cas d’hypotension. Vous êtes enceinte ? Demandez conseil à votre médecin.
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