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Trouvez un nutritionniste dans le Brabant wallon

NIKITA BROUX - diététicienne nutritionniste

Que ce soit pour perdre du poids ou rester en bonne santé, une alimentation équilibrée est le secret d'une hygiène de vie saine.

Nutritionniste diététicienne, Nikita Broux vous dispense de précieux conseils personnalisés, adaptés à tous : enfants et adultes, femmes enceintes, sportifs...  Elle est également spécialisée en micronutrition et phytothérapie.

Nikita Broux vous reçoit en son cabinet à Waterloo, dans le Brabant wallon, ou se déplace à domicile.

Tel : 0477 / 88 07 00
Demandez un rendez-vous 0477 / 88 07 00 Plus d'infos

MOOVIA - Genval

des fruits frais et secs

Pour manger équilibré sans frustration, rencontrez la diététicienne du centre Moovia. Qu'il s'agisse de surpoids, d'allergies ou encore d'alimentation végétalienne, cette professionnelle vous accompagne avec empathie et attention.

Apprenez à manger de façon équilibrée, selon vos besoins énergétiques, afin de vous sentir bien dans votre corps et d’atteindre vos objectifs (gain d’énergie, renforcement de l’immunité, perte de poids…).

Tel : 010 / 45 21 91

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BODY SANO - Wavre

BODY SANO - Wavre
Ce centre diététique à Wavre vous accompagne dans votre désir de perte de poids.

Des diététiciennes diplômées sont vos Coach en nutrition.

Découvrez les trois gammes de produits proposés qui contribueront à vos efforts :
- DietSano : pour la perte et le contrôle de poids
- SlimSano : la gamme snacking
- DermoSano : la gamme cosmétique

Tel : 010 / 60 37 95
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V. LUYMOEYEN – Braine l’Alleud et Waterloo

fruits et légumes
Cette spécialiste en diététique et nutrithérapie vous aide à atteindre votre poids idéal en prenant compte de votre patrimoine génétique, vos habitudes, votre mode de vie, etc. Elle vous reçoit dans son cabinet de Braine-l'Alleud ou de Waterloo, dans le Brabant wallon.

- plus de 15 ans d'expérience
- expertise en matière d'hormones thyroïdiennes
- accompagnement personnalisé

Tel : 0476 / 69 22 99
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Vous êtes diététicien ou nutritionniste dans le Brabant wallon ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans le Brabant wallon et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Pourquoi effectuer un rééquilibrage alimentaire ?

Cela fait plusieurs fois que vous faites régime ces dernières années et vous finissez toujours pas reprendre du poids ? Loin d’être inhabituelle, cette situation est propre aux diètes effectuées sur une période de temps limitée. En réalité, pour perdre du poids de façon durable, le rééquilibrage alimentaire s’avère plus efficace. Il consiste simplement à manger mieux et non moins, et sur le long terme cette fois, afin de perdre du poids et, surtout, d’être en meilleure santé.

Il s'agit donc d'une révision complète de votre mode de vie en prenant de nouvelles habitudes auxquelles vous tenir. Pour commencer en douceur, on conseille d’exclure progressivement les aliments transformés qui contiennent trop de sel ou de sucres ainsi que des mauvaises graisses. Ensuite, il s’agit d’augmenter sa consommation de légumes frais, de fruits et d’aliments naturels : glucides complexes, protéines (animales et végétales) et lipides insaturés.

Le rééquilibrage alimentaire n’a rien d’un régime et n’est en aucun cas restrictif. Il s’agit ici de prendre conscience de ce qui se trouve dans votre assiette et de remplacer les aliments transformés et industriels par du naturel et du complet. Evidemment, si votre péché mignon c’est de manger fast-food, gardez ce plaisir mais de manière occasionnelle, il n’en sera que décuplé !

Qui dit rééquilibrage alimentaire, dit quelques séances de sport par semaine. Vous pouvez privilégier la marche, la course à pied ou la natation, et ce, au minimum 30 minutes par jour. Bien évidemment, si les activités citées ne vous intéressent pas, vous avez tout à fait le droit d'effectuer le sport que vous désirez. L'essentiel étant de bouger en suffisance afin de maintenir une certaine forme.

Information publiée sur la page Brabant wallon services / Diététique.

Autres informations utiles

Services proposés

Ces nutritionnistes et diététiciennes du Brabant wallon que nous avons sélectionnés sont à votre service pour vous aider à atteindre vos différents objectifs : perdre du poids, manger plus sainement, vous sentir mieux dans votre corps, etc. Durant la première séance, ils vous proposeront d'abord de réaliser un bilan afin de mieux connaître vos habitudes alimentaires. Sur cette base, ils vous proposeront de suivre des conseils bienveillants et adaptés à votre mode de vie et à vos différentes particularités (allergies, maladies, végétarisme, etc.).

Un suivi est ensuite mis en place afin de vous accompagner tout au long de votre démarche et de palier les différentes difficultés rencontrées. Vous apprendrez dans de bonnes conditions à adopter une relation zen avec la nourriture, sans privation ni frustration, mais en axant désormais votre régime sur les produits frais et sains tels que les légumes, la viande et le poisson. De même, n'oubliez pas que l'eau est extrêmement importante au quotidien, contrairement au thé, café et autres sodas qu'il convient de limiter.

Sachez aussi que certains de ces professionnels de la nutrition sont spécialisés dans l'une ou l'autre prise en charge : par exemple, celle des adolescents, des femmes enceintes ou des personnes âgées. Pensez-y lors de votre prise de rendez-vous.

La diététique : une discipline complexe

La diététique est la science de l'alimentation et de l'influence de celle-ci sur la santé. Les professionnels qui l'exercent ont suivi plusieurs années d'études et disposent donc de connaissances dans de nombreux domaines.

  • La digestion et l'absorption des nutriments ;
  • la composition des aliments ;
  • les modes de préparation des aliments ;
  • les maladies liées à l'alimentation et les prises en charge possibles.

N'hésitez donc pas à leur poser toutes vos questions.

Autres adresses

Vous résidez ou travaillez dans la capitale ? Nous avons également sélectionné des spécialistes de l'alimentation dans cette région. Suivez notre lien afin de trouver facilement un nutritionniste à Woluwé et dans les autres communes de Bruxelles.

Nous avons également répertorié d'autres spécialistes de la nutrition et de la diététique dans votre province :

Van Vooren Stéphanie - Rixensart : Vous souhaitez bénéficier d’un suivi régulier par un professionnel de la nutrition ? Cette diététicienne vous propose ses services avec des plans alimentaires personnalisés ainsi que de nombreux conseils. Tel : 0479/95 38 47.